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Ayurveda

Risveglio di primavera: rinnovarsi con l’Ayurveda

Claudia Cei | 20 Marzo 2025 | Ayurveda

La primavera è un invito al risveglio. Dopo il lungo abbraccio dell’inverno, il corpo e la mente cercano leggerezza, spazio […]

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Risveglio di primavera: rinnovarsi con l’Ayurveda Leggi l'articolo »

Ayurveda

Abhyanga: il massaggio tradizionale ayurvedico

Claudia Cei | 14 Febbraio 2025 | Ayurveda

L’Abhyanga è una delle pratiche più antiche e benefiche della tradizione ayurvedica. Si tratta di un automassaggio con oli erboristici

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Abhyanga: il massaggio tradizionale ayurvedico Leggi l'articolo »

Yoga

Asana: l’impronta sottile che risveglia il profondo

Claudia Cei | 13 Febbraio 2025 | Yoga

In ogni movimento del corpo, in ogni posizione e respiro consapevole, si nasconde un  potere che va oltre la mera

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Asana: l’impronta sottile che risveglia il profondo Leggi l'articolo »

Ayurveda

Il concetto di Agni e Soma nella pratica ayurvedica

Claudia Cei | 12 Febbraio 2025 | Ayurveda

Agni, in sanscrito significa “fuoco”, è il principio della trasformazione e della digestione. Nella filosofia ayurvedica, Agni non è solo

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Yoga

Gestione dello stress con pratiche Yoga: Shavasana, Yoga Nidra e Meditazione

Claudia Cei | 1 Febbraio 2025 | Yoga

Lo stress è diventato il compagno silenzioso della nostra epoca dove ansia, tensione muscolare e insonnia sono sempre più diffusi.

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Gestione dello stress con pratiche Yoga: Shavasana, Yoga Nidra e Meditazione Leggi l'articolo »

Yoga

Yin Yoga e Inverno: nutrire l’essenza attraverso l’elemento Acqua

Claudia Cei | 30 Gennaio 2025 | Yoga

L’inverno è la stagione del raccoglimento, del silenzio e della rigenerazione interiore. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), questo periodo

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Yin Yoga e Inverno: nutrire l’essenza attraverso l’elemento Acqua Leggi l'articolo »

Ayurveda

Come affrontare l’Inverno in armonia con la natura secondo l’Ayurveda

Claudia Cei | 3 Dicembre 2024 | Ayurveda

L’inverno porta con sé temperature rigide, giornate più corte e la necessità di adattare la nostra routine per mantenere il

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Come affrontare l’Inverno in armonia con la natura secondo l’Ayurveda Leggi l'articolo »

Ayurveda, Yoga

La connessione tra benessere e creatività: yoga e ayurveda per una mente creativa

Claudia Cei | 29 Novembre 2024 | Ayurveda, Yoga

La creatività è un dono innato, un flusso che può essere alimentato e sostenuto. Quando mente e corpo si trovano

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La connessione tra benessere e creatività: yoga e ayurveda per una mente creativa Leggi l'articolo »

Yoga

Yoga e Fibromialgia: un aiuto per alleviare dolore e stress

Claudia Cei | 23 Novembre 2024 | Yoga

Tra le molte strategie utili per gestire i sintomi della fibromialgia, lo yoga emerge come una pratica versatile e benefica

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Yoga

Yoga in Inverno: salute, energia e benessere per corpo e mente

Claudia Cei | 12 Novembre 2024 | Yoga

Durante l’inverno, freddo e giornate buie possono influire sul nostro corpo e umore indebolendo il sistema immunitario e rendendoci più

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Yoga

Cos’è lo Yin Yoga e quali sono i suoi benefici

Claudia Cei | 29 Settembre 2024 | Yoga

Lo Yin Yoga è una pratica che sta guadagnando sempre più popolarità nel mondo dello yoga, grazie ai suoi profondi

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Ayurveda

L’importanza della routine quotidiana ayurvedica

Claudia Cei | 27 Luglio 2024 | Ayurveda

Come vivere ogni giorno in armonia con la natura aiuta a promuovere il benessere

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L’importanza della routine quotidiana ayurvedica Leggi l'articolo »

Yoga

Guida completa ai principali stili di yoga

Claudia Cei | 27 Luglio 2024 | Yoga

Benefici, caratteristiche e applicazioni terapeutiche dei vari stili

ashtanga yoga, hatha yoga, iyengar yoga, kundalini yoga, stili yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga

Guida completa ai principali stili di yoga Leggi l'articolo »

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Claudia Cei
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